気持ちが前向きになる
ヨガを長年続けている友人は
いつも笑顔で幸せそう‥。
スリムな体型なのに、
体力もすごいあります。
そんな彼女に教えてもらって、
私も先日、ゼンプレイス川越店の体験レッスンを受けてきました！
この記事で、事前に調べた川越店の体験レッスンを受けて入会を決めた4つの理由をお伝えします。
ゼンプレイスが気になっている方の参考になれば嬉しいです。
(^^)
□ ゼンプレイス実践者ってどんな人？
□ 体験レッスンの様子は？
□ 入会を決めた4つの理由
ゼンプレイスの仲間
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ヨガをしている人って、生き生きしてます♪
▼ゼンプレイスと他のスタジオの違いを見る▼
ゼンプレイス 川越 体験レッスン
体験レッスンは、２種類あります。
- グループレッスン 1,000円 (1回分)
- プライベートレッスン 15,000円 (3回分)
体験レッスンに持っていくのは、以下の3つだけ☆
□ 動きやすい服（Tシャツ、ジャージ、ハーフパンツなど）
□ フェイスタオル
□ 水
体験レッスン当日は、20分前にスタジオに到着。
受付のお姉さんに満面の笑顔で迎えられ、
ここで体験レッスン料を払います。
そして、ロッカールームで着替え。
着替え終わったら、スタジオへ。
レッスンがスタート！
生徒さんは8人ぐらいなので、インストラクターの先生が常にポーズを見ていてくれます。
（写真は撮れなかったので、インスタからイメージを持ってきました）
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深呼吸でゆっくりポーズをとっていくので、運動不足の私でもポーズが取れます。
思っていたほどキツくない！
お腹がプルプルするポーズもありますが、運動してるって感じで逆に気持ちいいです。
深呼吸しながらポーズに集中するので、私生活のストレスもスーッと消えていく。。
レッスンが終わった後は、爽快な気分でいっぱいに。
体験レッスン後は自然と笑顔になっていました。
年齢を重ねても、ずっと続けていきたいと思えるレッスンです。
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☆予約は1分で完了☆
ゼンプレイス 川越 入会を決めた4つの理由
私が体験レッスン後に、「これなら‥!」と入会を決めたのは以下の4つの理由です。
1. 土日でもレッスンが取りやすい
私は体験レッスンを土曜日に受けたのですが、参加者は8人程度。
かなりの少人数なので、先生にしっかりポーズを直してもらえます。
平日夜も、穴場です。
2. ピラティスのレッスンもあり
川越店は、常温ヨガだけでなくピラティスのレッスンも受けられます。
ピラティスは、ポーズをとって静止するヨガと違って動き続けるスタイル。
より筋力を使います。
もともとリハビリ用に生まれたので、腰痛や肩こり改善に効果が絶大。
3. スタジオ内が清潔でピカピカ
ゼンプレイスのスタジオ内はどこも清潔ピカピカです。
ゴージャスな感じはありませんが、シンプルで使いやすいので気に入りました。
4. 20代〜50代の一人参加者が多い
川越店は、一人での参加者が多いです。
だから、私も一人で参加してとっても居心地がいい。
しかも、川越店はみなさん優しくて、落ち着いた方が多いです。
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ゼンプレイス 川越 店舗
「川越駅」からも徒歩2分で、あっという間に着きます。
営業時間/スケジュール
平日 10:30〜22:00
土日祝日 9:00〜18:30
スケジュールは基本的に1時間のレッスンで、朝から夜までみっちり入っています。
アクセス/行き方
JR線、東武東上線「川越駅」徒歩10分
東武東上線「川越市駅」徒歩8分
西武新宿線「本川越駅」徒歩3分
住所
〒350-0043
埼玉県川越市新富町2‐1‐4 ヤマダビル4F
料金
個人的なおすすめは好きな時間に月4回通える月4コース。
気分に合わせて、毎回違うコースを選んでもいいんです。
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川越 ヨガ 比較
川越にはゼンプレイス以外に4つのヨガスタジオがあります。
※ホットヨガスタジオばかりなので、常温ヨガがいい人はゼンプレイスがおすすめ。
カルド 川越
カルド川越店は、かなりお手頃なホットヨガの専門店。
広いスタジオで、レッスンを行うので開放感があります。
ジムエリアも無料で使えるので、ダイエットしたい方に特に人気。
ラバ 川越
ラバは全国店舗数ナンバーワンのホットヨガ専門スタジオ。
今はキャンペーン中で特にお得にレッスンが受けられるようです☆
少人数制なので、インストラクターがポーズを丁寧に直してくれます。
美温 川越
富士山の溶岩盤を使ったホットヨガ専門店。
暖房でなく溶岩盤を使って部屋を暖めることで、マイナスイオンで癒され、暖房よりも効果的に体を暖めることができます。
溶岩盤を使っているなら、ちょっとお値段が高めなのも納得。
ウニクス 川越
暖房を使わずに遠赤外線で体を温めるホットヨガ専門店。
遠赤外線で温めるので、暖房と加湿器で温めるホットヨガのような息苦しさは感じません。
ゼンプレイスがオススメの人は‥
ゼンプレイスは、暑い中で行うホットヨガが苦手な人におすすめ。
お手頃に、いろんなレッスンを試したい初心者に特に人気です。
実際ゼンプレイスを始めた人の9割が初心者。
ヨガのレッスンの種類は20以上もあるので、やってみたい！と思えるレッスンばかり。
指導も細かく褒めてくれるので、続けやすいです。
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ゼンプレイス 川越店
よくある質問
ゼンプレイスのよくある質問をまとめました。
Q1. レッスン持ち物は？
レッスンの持ち物は以下です。
- 動きやすい服（Tシャツにハーフパンツ/ジャージでOK）
- 水
- フェイスタオル
- バスタオル（ホットヨガの場合のみシャワーを浴びるので）
※ヨガマットはスタジオで無料で貸し出します。
Q2. 身体が硬いけど、大丈夫？
お恥ずかしいですが、私は前屈しても15cm以上手が浮いているような硬さです。
そんな、ガチガチ状態の私でも、無理なく楽しめています♪
先生は「ここまで足をあげれば大丈夫ですよー」などと優しく教えてくれるので、無理のない範囲でポーズをとれますよ。
少しずつですが関節が軟らかくなっていて、毎回理想のポーズに近づけていくのもやる気になります。
Q3. ヨガはダイエットに効果ある？
私は通い始めて半年で2.5kgの痩せました！
ヨガはインナーマッスルをしっかり鍛えるので、口コミでもダイエット効果を実感した方は多いです。
Q4. ヨガは男性でもできる？
川越の教室には男性は1割〜2割います。
男性にも人気ですよ。
30〜50代の男性が平日夜や休日に体力づくりや腰痛改善のために参加しているようです。
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