ヨガプラス 千里中央 入会を即決めた5つの理由

ヨガプラス 千里中央 ヨガプラス 店舗

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ゼンプレイスの千里中央店ってどうなの?

私はかなりの慎重派なので、口コミをじっくり調べてから体験レッスンに参加しました。

 

そして、体験レッスン後に「これは!」と思い、即入会。

こちらのブログで、千里中央店に私が即入会を決めた5つの理由をまとめました。

 

この記事で分かること
□ 千里中央店 即入会を決めた5つの理由
□ 千里中央店 体験レッスン予約方法
□ 千里中央店 店舗情報

 

ゼンプレイス 千里中央 即入会を決めた5つの理由

私が体験レッスン後に、「これなら‥!」と入会を決めたのは以下の5つの理由です。

 

1. 土日でもレッスンが取りやすい

ゼンプレイス

私は体験レッスンを土曜日に受けたのですが、参加者は8人程度。

かなりの少人数なので、先生にしっかりポーズを直してもらえます

 

毎週、こんな少人数なのか気になって、インストラクターに聞いたところ、

「15人ぐらいが定員のクラスで10人弱ぐらいの方がだいたい参加されますよ」とのこと。

 

グループレッスンで土日でも満員のクラスはほぼないそうです。

プライベートレッスン並みに見てもらえるので、お得です!

 

2. ピラティスのレッスンも受講可能

ゼンプレイス 千里中央

ゼンプレイス千里中央店と同じフロアに入っている「ピラティススタイル 」のピラティスレッスンも受講可能です。

例えば、月4回のコースの方は、3回ヨガで1回ピラティスのレッスンを受けることが可能。

ヨガとピラティスが選べるなんて、嬉しいですよね♪

 

ヨガとピラティスの違い

ヨガはポーズをとるときに静止しますが、ピラティスは常にゆっくりと動き続けます。
ピラティスの方が運動量が多く、ゆっくりした筋トレのようなイメージ。

3. ホットヨガのレッスンもあり

ゼンプレイス 千里中央

ホットヨガと常温ヨガで迷っている方に朗報です!

ゼンプレイスでは常温ヨガだけでなく、ホットヨガも開講しています。

 

どちらも毎日5レッスンほど開講しているので、好きな方を選べます。

もちろん、ホットヨガで汗をかいた後は、個室のシャワーもあるので安心。

4. スタジオ内が清潔でピカピカ

ゼンプレイス

ゼンプレイスのスタジオ内はどこもピカピカ清潔です。

ピラティスなどで使った道具は、毎回使った人が除菌シートで拭くので次の人も気持ちよく使えます♪

シャワーやロッカールームも常に綺麗です。

5. 一人での参加者が多い

ゼンプレイス

すでに、仲良しグループとかできていたら嫌だなぁと心配でしたが、

参加者の方は9割以上が一人での参加。

レッスン前はインストラクターの方と談笑されているか、静かに一人でストレッチなどをされていました。

これなら、新参者でもポツリ感がないです♪

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ゼンプレイス 千里中央 体験レッスン

ゼンプレイス 千里中央

体験レッスンは、2種類あります。

  • グループレッスン 1,000円 (1回分)
  • プライベートレッスン 15,000円 (3回分)

 

体験レッスンに持っていくのは、以下の4つだけ☆

◆体験レッスン 持ち物◆
□ 動きやすい服(Tシャツ、ジャージ、ハーフパンツなど)
□ フェイスタオル
□ 水
□ バスタオル(ホットヨガの場合のみシャワーに入るので)

常温ヨガやピラティスではちょっと汗ばむ程度。

シャワーに入る必要はないかと思います。

 

体験レッスン当日は、20分前にスタジオに到着。

ゼンプレイス

受付のお姉さんに満面の笑顔で迎えられ、

ここで体験レッスン料を払います。

 

そして、ロッカールームで着替えてから、スタジオへ。

レッスンがスタート!

 

生徒さんは8人ぐらいなので、インストラクターの先生が常にポーズを見ていてくれます

(写真は撮れなかったので、インスタからイメージを持ってきました)

 

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深呼吸でゆっくりポーズをとっていくので、運動不足の私でもポーズが取れます。

思っていたほどキツくない

 

お腹がプルプルするポーズもありますが、運動してるって感じで逆に気持ちいいです。

 

ポーズに集中するので、私生活のストレスも忘れられる。。

 

レッスンが終わった後は、爽快な気分でいっぱいになりました。

たった一回でも、自分の体と心にいいことした!って言う充実感を感じられました

 

年齢を重ねても、ずっと続けていきたいと思えるレッスンです。

 

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ゼンプレイス 千里中央 店舗情報

営業時間

平日 AM9:30〜PM9:30
土日祝日 AM8:30〜PM6:00

電話番号

06-6155-3636

アクセス/行き方

千里中央駅北出口から徒歩3分

千里中央駅北出口の右手にある大きな道路へ出ます。
左に進むとファミリーマートがあります。
そのファミリーマートの東側の横断歩道を渡った角にある白いビルです。

住所

〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F

料金

個人的なおすすめは好きな時間に月4回通える月4コース。

気分に合わせて、毎回違うコースを選んでもいいんです♪

ゼンプレイス

 

施設

ゼンプレイス 千里中央 ◆常温スタジオ◆

常温ヨガスタジオはちょうど暖かい27度ぐらいに設定されています。心地いい気温の中でリラックスしてヨガが楽しめます。

 

ゼンプレイス 千里中央

◆ホットヨガスタジオ◆

ホットヨガは温度も湿度も高めの設定なので、体が芯から温まります。

 

ゼンプレイス 千里中央

◆ピラティススタジオ◆

ゼンプレイスの会員は、同じフロアにあるピラティスのレッスンも受けられます。

本格的なマシンが揃っていますよ☆

ゼンプレイス 千里中央

◆シャワー◆

運動して汗を流した後は、シャワーでさっぱり。

 

 

 

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ヨガで心も体も綺麗になる

ゼンプレイス

年齢を重ねても、綺麗でいたいですよね?

 

でも、年齢を重ねるからこそ、外見だけでなく心の美しさも大切になってきます。

 

心の美しい人って、どんな人でしょうか?

常に穏やかな人、物事を続けられる人、誰にでも優しい人、気遣いができる人。

 

このような人は、精神が安定しています。

その精神の安定にヨガは最適です。

 

ヨガは「呼吸」が全て。

呼吸に集中することで、内観性が高まり、感情をコントロールできるようになります。

 

また、ヨガのポーズは外見の美しさにも効果があります

 

体幹を鍛え、使っていない筋肉や関節も使います。

その結果、二の腕やお腹を引き締めるだけでなく、内臓も活性化させて便秘改善にもなります。

体幹が鍛えられると、自然と姿勢もよくなり、スタイルが良く見えます

 

女性にとって、いいことづくしのヨガ。

綺麗になる一歩を踏み出してみては、いかがでしょうか?

 

 

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