ゼンプレイスの千里中央店ってどうなの？
私はかなりの慎重派なので、口コミをじっくり調べてから体験レッスンに参加しました。
そして、体験レッスン後に「これは！」と思い、即入会。
こちらのブログで、千里中央店に私が即入会を決めた5つの理由をまとめました。
□ 千里中央店 即入会を決めた5つの理由
□ 千里中央店 体験レッスン予約方法
□ 千里中央店 店舗情報
目次
ゼンプレイス 千里中央 即入会を決めた5つの理由
私が体験レッスン後に、「これなら‥!」と入会を決めたのは以下の5つの理由です。
1. 土日でもレッスンが取りやすい
私は体験レッスンを土曜日に受けたのですが、参加者は8人程度。
かなりの少人数なので、先生にしっかりポーズを直してもらえます。
毎週、こんな少人数なのか気になって、インストラクターに聞いたところ、
「15人ぐらいが定員のクラスで10人弱ぐらいの方がだいたい参加されますよ」とのこと。
グループレッスンで土日でも満員のクラスはほぼないそうです。
プライベートレッスン並みに見てもらえるので、お得です！
2. ピラティスのレッスンも受講可能
ゼンプレイス千里中央店と同じフロアに入っている「ピラティススタイル 」のピラティスレッスンも受講可能です。
例えば、月4回のコースの方は、3回ヨガで1回ピラティスのレッスンを受けることが可能。
ヨガとピラティスが選べるなんて、嬉しいですよね♪
ヨガとピラティスの違い
ヨガはポーズをとるときに静止しますが、ピラティスは常にゆっくりと動き続けます。
ピラティスの方が運動量が多く、ゆっくりした筋トレのようなイメージ。
3. ホットヨガのレッスンもあり
ホットヨガと常温ヨガで迷っている方に朗報です！
ゼンプレイスでは常温ヨガだけでなく、ホットヨガも開講しています。
どちらも毎日5レッスンほど開講しているので、好きな方を選べます。
もちろん、ホットヨガで汗をかいた後は、個室のシャワーもあるので安心。
4. スタジオ内が清潔でピカピカ
ゼンプレイスのスタジオ内はどこもピカピカ清潔です。
ピラティスなどで使った道具は、毎回使った人が除菌シートで拭くので次の人も気持ちよく使えます♪
シャワーやロッカールームも常に綺麗です。
5. 一人での参加者が多い
すでに、仲良しグループとかできていたら嫌だなぁと心配でしたが、
参加者の方は9割以上が一人での参加。
レッスン前はインストラクターの方と談笑されているか、静かに一人でストレッチなどをされていました。
これなら、新参者でもポツリ感がないです♪
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ゼンプレイス 千里中央 体験レッスン
体験レッスンは、２種類あります。
- グループレッスン 1,000円 (1回分)
- プライベートレッスン 15,000円 (3回分)
体験レッスンに持っていくのは、以下の4つだけ☆
□ 動きやすい服（Tシャツ、ジャージ、ハーフパンツなど）
□ フェイスタオル
□ 水
□ バスタオル（ホットヨガの場合のみシャワーに入るので）
常温ヨガやピラティスではちょっと汗ばむ程度。
シャワーに入る必要はないかと思います。
体験レッスン当日は、20分前にスタジオに到着。
受付のお姉さんに満面の笑顔で迎えられ、
ここで体験レッスン料を払います。
そして、ロッカールームで着替えてから、スタジオへ。
レッスンがスタート！
生徒さんは8人ぐらいなので、インストラクターの先生が常にポーズを見ていてくれます。
（写真は撮れなかったので、インスタからイメージを持ってきました）
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深呼吸でゆっくりポーズをとっていくので、運動不足の私でもポーズが取れます。
思っていたほどキツくない！
お腹がプルプルするポーズもありますが、運動してるって感じで逆に気持ちいいです。
ポーズに集中するので、私生活のストレスも忘れられる。。
レッスンが終わった後は、爽快な気分でいっぱいになりました。
たった一回でも、自分の体と心にいいことした！って言う充実感を感じられました。
年齢を重ねても、ずっと続けていきたいと思えるレッスンです。
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☆予約は1分で完了☆
ゼンプレイス 千里中央 店舗情報
営業時間
平日 AM9:30〜PM9:30
土日祝日 AM8:30〜PM6:00
電話番号
06-6155-3636
アクセス/行き方
千里中央駅北出口から徒歩3分
千里中央駅北出口の右手にある大きな道路へ出ます。
左に進むとファミリーマートがあります。
そのファミリーマートの東側の横断歩道を渡った角にある白いビルです。
住所
〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F
料金
個人的なおすすめは好きな時間に月4回通える月4コース。
気分に合わせて、毎回違うコースを選んでもいいんです♪
施設
◆常温スタジオ◆
常温ヨガスタジオはちょうど暖かい27度ぐらいに設定されています。心地いい気温の中でリラックスしてヨガが楽しめます。
◆ホットヨガスタジオ◆
ホットヨガは温度も湿度も高めの設定なので、体が芯から温まります。
◆ピラティススタジオ◆
ゼンプレイスの会員は、同じフロアにあるピラティスのレッスンも受けられます。
本格的なマシンが揃っていますよ☆
◆シャワー◆
運動して汗を流した後は、シャワーでさっぱり。
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ヨガで心も体も綺麗になる
年齢を重ねても、綺麗でいたいですよね？
でも、年齢を重ねるからこそ、外見だけでなく心の美しさも大切になってきます。
心の美しい人って、どんな人でしょうか？
常に穏やかな人、物事を続けられる人、誰にでも優しい人、気遣いができる人。
このような人は、精神が安定しています。
その精神の安定にヨガは最適です。
ヨガは「呼吸」が全て。
呼吸に集中することで、内観性が高まり、感情をコントロールできるようになります。
また、ヨガのポーズは外見の美しさにも効果があります。
体幹を鍛え、使っていない筋肉や関節も使います。
その結果、二の腕やお腹を引き締めるだけでなく、内臓も活性化させて便秘改善にもなります。
体幹が鍛えられると、自然と姿勢もよくなり、スタイルが良く見えます。
女性にとって、いいことづくしのヨガ。
綺麗になる一歩を踏み出してみては、いかがでしょうか？
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